女性有最佳生育年齡，生育生育下面就是期最男人也有生育最佳年齡？專家解讀男人最佳生育年齡范圍的全部內容了。相比女性，佳年男人的齡女生育最佳年齡等生育問題往往還不夠被人們所重視，男同胞們最好能夠在男人最佳生育年齡范圍內生育，最佳這樣才能最大程度確保寶寶的年齡健康。

最佳生育年齡的生育生育孩子并不會更聰明，但是期最如果男性超過35歲或者更大才生育孩子的話，有一定的佳年可能性對孩子的智商造成問題，如果男女雙方皆在35歲后才準備生育小孩，齡女會提高孩子先天發育不全的最佳幾率，特別是年齡母親年齡過大，容易造成胎兒智力發育先天性障礙；

男人也有生育最佳年齡？專家解讀男人最佳生育年齡范圍。生育生育大家都知道女性是期最有最佳生育年齡的，且到了一定年齡之后生育能力會直線下降，佳年但很少有人會說男人也有生育最佳年齡，今天就為大家解讀男人最佳生育年齡范圍。

男人也有生育最佳年齡？大家都知道女性是有最佳生育年齡的，且到了一定年齡之后生育能力會直線下降，但很少有人會說男人也有生育最佳年齡，今天就為大家解讀男人最佳生育年齡范圍。

以上就是男人也有生育最佳年齡？專家解讀男人最佳生育年齡范圍的全部內容了。相比女性，男人的生育最佳年齡等生育問題往往還不夠被人們所重視，男同胞們最好能夠在男人最佳生育年齡范圍內生育，這樣才能最大程度確保寶寶的健康。

但我們需要知道的是，不僅女性有最佳生育年齡，男性也有最佳生育年齡，一般認為30-35歲。隨著年齡的增長，男性精子的質量也在下降。尤其是生活習慣不好的人，比如熬夜，壓力大，精子質量堪憂。

相關研究表明，40歲以后男性懷孕，新生兒遺傳缺陷和畸形的概率會增加。40歲以上的男性懷孕也會增加女性流產的概率。此外，隨著年齡的增長，新生兒染色體異常的概率也會增加。如果年紀太大再要孩子，照顧孩子也會比較困難。

隨年齡增長，該性腺軸的功能不斷減退，血清中的睪酮含量也隨著下降，男性生育能力亦開始出現衰退，40歲以上男性，其生殖能力相對于25歲的年輕人來說，1年內使配偶懷孕概率下降可達50%以上，即使睪酮處在較低水平，也仍在源源不斷地促進精子生成，我們甚至可以認為男性終生擁有一定的生育能力。

男人最佳生育年齡范圍是多少？

研究表明，男性最佳生育年齡為25～35周歲，這是因為男性精子質量在這一時期達到高峰。除了年輕父親的精子數量充裕、質量上乘外，處于這個年齡的男性不僅智力成熟，生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，這些都是產生優秀后代的先決條件。

1.隨著年齡增長，男性精子濃度、活力都在下降

2017年國際生殖與婦產領域頂級期刊《人類生殖學快訊》發表了一項有史以來最大規模的人類精子數量變化研究，1973~2011年間全球42935人流行病學調查數據顯示，40年來全球男性精子濃度整體下降59.3%；預計25年后，這些接受調查的國家的男性幾乎將全部達到少精癥標準，即每毫升精液在1500萬以下。精液總的濃度在下降，也說明世界范圍內男性的生育能力在下降。

此外，人體衰老，精子也會“衰老”。隨著年齡的增長，精子無論從數量還是活力都會明顯下降，精子畸變率也會明顯上升。

2.錯過最佳生育年齡，孩子患某些疾病患病風險增高

35歲是精子質量分水嶺。男人超過40歲，無論妻子是不是年輕，妊娠32周以前早產危險性更高；除了孩子智商受影響，顏值也會受到父親年齡影響，因為高齡父親精子及復制基因的能力上存在退化；倘若一個45歲以上的父親想要孩子，相比24歲的父親，孩子有3.5倍患自閉癥的風險、13倍患多動癥的風險、2.5倍患雙相情感障礙問題的風險。英國《自然》雜志發布的一篇文章認為，父親生育年齡越大，孩子基因突變越多，患自閉癥、精神分裂癥等疾病風險越高。

男性超50歲是生育一個主要危險因素，年齡增長對精液質量及胚胎發育的影響已得到共識。

3.男人年齡越大越難保胎

懷孕后流產，很多男性都會認為是女性的“肚子不爭氣”，所以保不住孩子與自己無關。但實際上，胚胎的發育情況與男性的精子質量也密不可分，取決于男性精子DNA的碎片率。當精子DNA遺傳物質破碎嚴重時，胎停、流產的概率就會大大升高。研究表明，男性超過40歲，精子DNA碎片率高的風險就會明顯增加。

當男性的生育年齡超過35歲時，會增加嬰兒患先天性心臟病等疾病的風險，還有可能導致嬰兒在出生時體重偏輕。此外，男性生育年齡過高可能會對孕婦的身體健康造成影響，或將增加孕婦患妊娠期糖尿病以及早產的風險。

男性過了35歲以后睪酮素水平及精子質量將會降低。然而令人擔憂的是，與女性生育問題相比，目前醫學界對男性生育問題的關注度普遍偏低。

男人怎么科學備孕？

1.減少熬夜

現在生活節奏快，很多男性習慣性熬夜。其實，熬夜對內分泌有影響，而精子發生跟內分泌有密切聯系。

2.戒煙戒酒

煙草酒精對精子危害更是不必細說。長期吸煙的男性，畸形精子數量多，同時還會降低精子存活率，產生“次品”精子。

3.減少電子設備使用時間

我們日常使用的電子設備，如手機、電腦等也會對精子質量產生一定不良影響。所以減少不要的電子設備使用時間，調整作息規律，對于備孕的爸爸來說一舉多得。

4.少吃油炸燒烤食物

飲食方面，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精。因此，健康飲食非常有必要。

5.減少久坐，少穿緊身牛仔褲

高溫環境、雌激素環境、緊身牛仔褲和久坐習慣都有可能讓精子“體能”下降，活力不再。

6.注意營養均衡，健康飲食

為了將自身狀態調整至最佳，準爸爸們最好在計劃要寶寶之前，就留出一年的時間準備，慢慢調整自己的飲食和各方面習慣，最少也應提前一個月調整好的狀態，

(責任編輯：健康科普)