如果你是判斷70后，那么很可能正在步入絕經期，自己身體上或多或少已經有了絕經的快絕癥狀。那你知道怎么判斷自己快絕經了嗎？如果平時留意了，妙招肯定會發現一些身體變化，個身是體變的，可以從自己的化告身體變化來判斷是否快絕經了。絕經意味著女性生育能力的訴答終止，絕經后若想生育也比較困難，判斷試管嬰兒是自己一種比較好的辦法。

中文名	絕經	英文名	Menopause
絕經年齡	自然絕經為45～55歲之間	常見癥狀	煩躁、快絕易激動、妙招失眠，個身焦慮、體變潮熱

判斷自己快絕經的化告方法

絕經過早或者推遲對女性健康都是不利的，所以女性朋友們需學會判斷自己是否快絕經了，可從絕經的身體變化入手，這里分享4點方法。

月經周期變亂

月經不調是女性絕經前最明顯的表現，有時早到，有時晚來，有時幾個月都不來，然后突然哪天又來了，這會對女性的身心健康造成影響。絕經不是月經突然停止，而是一個過程，如果發現月經紊亂，臉上經常出現潮紅，有時臉上還會出現血管擴張的情況，尤其是中老年人，可能是絕經的征兆。

經血外觀

可根據經血的顏色及月經的周期長短判斷自己是否快絕經了，絕經前，經血有時顏色很淺，有時是粉紅色，還有少數女性會出現黑色經血，通常血量會越來越少，偶爾也有出血增多或大出血。再者是周期長短，原本正常為4-7天，絕經前可能只有兩三天，或者是淋漓不斷，達10-15天之久。

心慌失眠

如果你老是失眠，或者即使入睡了也易醒，睡眠質量差，白天出現心慌、頭暈等不適，那可能是代表要絕經了。絕經前體內激素水平下降，從而導致自主神經失調，所以會出現這一系列癥狀，老是這樣的話需檢查一下卵巢功能，看看是否是要絕經了。

尿痛排尿困難

其實不光男性的前列腺疾病會引起“尿尿尿不出”的情況，絕經前的女性也可能出現這方面的問題，雌激素水平下降可能會引起尿頻、尿痛、小便費力、甚至是尿路感染。

總結：絕經是一種正常的生理現象，在正常年齡絕經不用過于擔心，在絕經期需要保持營養，良好心態。可根據身體變化來判斷自己是否快絕經了，若絕經前身體不適的情況較嚴重，則需去醫院檢查。

參考資料 1.曹纘孫.《絕經婦女的病理生理變化》.中國實用婦科與產科雜志 [引用日期 2021-11-04] 2.張紹芬.《絕經:內分泌與臨床》.人民衛生出版社 [引用日期 2021-11-02]

(責任編輯：產后資訊)