鯽魚湯催奶效果好是鯽魚久因為富含蛋白質？鯽魚湯里含有豐富的蛋白質，這種成分不僅能夠補充營養，湯催還可以幫助緩解坐月子人的奶多奶食壓力，幫助舒緩身體系統的效想緊張，從而促進乳腺發育，快速起到催奶的追奶種催目的。而且鯽魚還具有益氣健脾的試試功效，不僅可以清熱解毒，鯽魚久如果坐月子的湯催人喝鯽魚湯還能夠幫助通脈下乳、利水消腫，奶多奶食也就是效想說喝鯽魚湯可以有效的幫助剛生完孩子的媽媽們下奶。但也要注意鯽魚湯下奶的快速以下幾個事項：

催奶寶雖然有一定的下奶作用，但是追奶種催需要配合飲食和作息等，對哺乳期寶媽而言，試試要想又快又有效的鯽魚久下奶，除了服用催奶寶以為，還可以吃一些下奶的食物，如鯽魚湯、木瓜湯、豬蹄湯等，同時還需要讓寶寶經常吮吸乳房，這樣才能有效下奶。

張仲景的醫書中并未提及催奶的中藥方子。讀過張仲景醫書的人都知道，在醫書中沒有催乳的中藥方子，都是民間為了標榜催奶效果，假借了醫圣張仲景的名號，其實沒有這個藥方。如果想催奶的話，可以嘗試多喝牛奶、多喝湯水類食物，或者多吃點豬蹄、花生等食物，都有很好的催奶效果。如果這些食療沒有效果，可以前往醫院，在醫生的幫助下，用藥物進行催奶。

催奶的有效辦法

1. 1.牛奶：產婦多喝牛奶可以增加奶水的蛋白質的含量，從而提升奶的質量，保證寶寶可以獲得足夠的營養；
2. 2.湯水類食物：比如飲用烏雞湯，鯽魚湯，鯽魚湯的催奶效果比較明顯，對乳汁分泌有很大的幫助；
3. 3.豬蹄：想要快速催奶，可以選擇豬蹄等易消化、富含營養的食物，在補充蛋白質的同時，催奶的效果也很好；
4. 4.藥物治療：產婦可以在醫生的幫助下，選用一些不會影響到哺乳的藥物，進行科學催奶。

女性在產后由于喂養孩子的方式不對是很可能造成乳房堵塞，從而導致母乳量減少的，通草具有很好的通乳效果，能夠幫助產后的女性疏通乳房，把堆積在乳房內的乳汁疏散，鯽魚又能夠幫助女性分泌乳汁，所以喝鯽魚通草湯是能夠很好的幫助女性催奶的，下面分享關于鯽魚通草湯的做法：

1.將鯽魚處理好之后，去掉內臟以及肚子里的黑膜，然后倒入料酒再去腥，腌制十分鐘后晾干水份備用；

2.起鍋燒油，油熱之后在國內加入少許姜片，有香味散發之后把魚放入鍋中煎制，煎到兩面金黃后加入開水；

3.等到開水再次在鍋中滾開之后加入通草，轉為中火，燉煮十五分鐘后加入少許鹽，關火即可。

女性喝通草鯽魚湯的好處有很多，不僅能催奶，還能補充營養，因為鯽魚中有豐富的蛋白質和維生素，而且魚肉的脂肪含量不高，不會長胖，還容易被吸收掉，所以哺乳期的女性想要催乳是可以多喝鯽魚湯的。

(責任編輯：孕期知識)