案例分析：最近我的宮肌果女兒剛剛做完子宮肌瘤的手術(shù)，現(xiàn)在想知道子宮肌瘤術(shù)后如何快速恢復(fù)？能吃什么水果？

子宮肌瘤術(shù)是瘤術(shù)一種有創(chuàng)性手術(shù)，在術(shù)后通常會出現(xiàn)身體虛弱、后何恢復(fù)面色蒼白的快速癥狀，在此期間應(yīng)多休息，什水保持充足的宮肌果睡眠，可以恢復(fù)體力。瘤術(shù)女性在術(shù)后應(yīng)吃一些有營養(yǎng)的后何恢復(fù)食物，比如雞湯、快速魚湯、什水排骨湯等，宮肌果能夠補充身體所需的瘤術(shù)蛋白質(zhì)，提高機體免疫力。后何恢復(fù)同時在術(shù)后可以吃一些蘋果、快速香蕉、什水葡萄等等，補充維生素。

哪些水果適合子宮肌瘤術(shù)后吃

子宮肌瘤術(shù)后吃什么水果并沒有特殊要求，營養(yǎng)豐富、性質(zhì)溫和的水果都可以吃，如蘋果、香蕉、葡萄等，但不建議吃過涼的水果。還建議多吃一些雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。

蘋果、香蕉、葡萄等水果中，含有大量的維生素，還有鐵、鎂等礦物質(zhì)元素以及膳食纖維。子宮肌瘤術(shù)后吃這些水果不僅可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的纖維素還可以促進(jìn)腸蠕動，防止術(shù)后胃腸功能紊亂，出現(xiàn)便秘等癥狀。但不建議吃剛從冰箱中拿出來的水果，可能會導(dǎo)致胃腸受涼，功能紊亂，造成腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外子宮肌瘤術(shù)后也不建議水果吃得過多，水果含糖分較高，可能會引起血糖波動，不利于術(shù)后恢復(fù)。

吃什么水果對子宮和卵巢的保養(yǎng)有好處

高齡產(chǎn)婦吃牛油果、木瓜、獼猴桃等水果對子宮和卵巢都有好處，這些水果里面富含有大量的維生素C、維生素B、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能夠不僅能夠提高身體的免疫力，食用以后還能夠調(diào)節(jié)高齡女性的內(nèi)分泌，起到輔助保護(hù)子宮和卵巢的作用。

子宮和卵巢是女性身體的重要部位，平時應(yīng)該注意保養(yǎng)，在我們平常說吃的水果里面，有一些水果本身具有保養(yǎng)子宮和卵巢的效果，例如牛油果、木瓜等，一下三個水果對于高齡女性的子宮和卵巢都有好處：

• 牛油果：牛油果又叫鱷梨，其果肉柔軟、細(xì)膩，富含以不飽和脂肪酸為主的油脂、多種礦物質(zhì)、維生素E及胡蘿卜素等，具有良好的保健作用，對于子宮和卵巢都是有不錯的保養(yǎng)效果的；
• 木瓜：木瓜當(dāng)中含有大量的維生素和植物類黃酮，通過食用以后，具有起到輔助保護(hù)卵巢和子宮的效果；
• 獼猴桃：獼猴桃中的維生素C維生素E以及葉酸物質(zhì)含量比較豐富，因此在高齡產(chǎn)婦適當(dāng)選擇的情況下，可以提高保養(yǎng)子宮和卵巢，還可以提高機體的免疫力，以及預(yù)防貧血的問題。

當(dāng)然了除了以上提到的三種水果，還有很多水果也可以起到保護(hù)卵巢的效果，另外在平常的日常生活中要多加鍛煉，規(guī)律作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多方方面的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能夠讓子宮和卵巢更加的健康。

(責(zé)任編輯：備孕知識)