夏天寶寶出門要防曬

　　因為夏天是夏天寶寶們在戶外活動的好季節，很多媽媽喜歡帶著孩子出去玩，寶寶海灘、戶外何防公園更是夏天必去的場所，但在玩耍的寶寶時候一定要注意防曬。但要注意，戶外何防孩子的夏天皮膚非常嬌嫩，所以盡量不要讓他到陽光下去暴曬。寶寶如果必須要外出，戶外何防那就得做一些防曬措施，夏天比如涂抹幼兒專用防曬霜、寶寶太陽鏡、戶外何防穿長袖、夏天打遮陽傘等。寶寶此外不要選擇在大中午出門，戶外何防而是選擇早上10點之前以及下午4點以后的時間段，陽光比較溫和的時間。

　　夏天寶寶穿衣選擇

　　夏天的衣服要以淺色為主，一方面是降低染料的威脅，另一方面淺色不容易吸熱，孩子會比較涼快。材質要選擇柔軟、透氣性良好的純棉布料，這種布料吸汗而且還非常透氣。注意不要給他穿太多，一般只要比成人多穿一件即可，穿多了很可能出現捂熱綜合征。

　　夏天寶寶出門發型

　　夏天的發型應以短發為主，不宜剃光頭，為什么這么說呢？頭發的作用不僅僅是散熱，還能抵擋陽光。夏天陽光強，要是給孩子剃個光頭就會受到陽光直射，極易中暑。光頭還很容易讓寶寶受到磕碰、蚊蟲等其它傷害，所以不建議給寶寶剃光頭。男寶寶可以理個0.5~1.0厘米的小平頭，女寶寶直接把頭發剪短些就好。同時要注意保持寶寶頭皮的干燥，出汗應及時擦干，以減少汗液對寶寶皮膚的刺激。

　　夏天寶寶出門要補鈣

　　孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血下降，神經肌肉興奮性增高。 此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時給兒 童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質的食物，如豆制品、雞蛋等。

　　夏天寶寶出門喝水量

　　夏天寶寶出門是離不開水的，但一定要注意飲水過量。在炎熱的夏季，寶寶是否需要喝水，可以觀察寶寶的小便。若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，若寶寶的小便次數和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。另外孩子喝水時放點鹽或飲用含鹽汽水，這樣可以有效地預防水中毒。

　　夏天寶寶出門避免蚊蟲叮咬

　　蚊蟲有毒，所以到野外游玩時一定要注意。嬰幼兒被咬后，局部會出現嚴重的紅腫，甚至發燒。另外，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的嬰幼兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

　　夏天寶寶出門不宜多吃冷飲

　　在夏天里，冷飲無疑是受歡迎的，但一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會引起嬰幼兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激后，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲不合格，還可造成細菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響嬰幼兒牙齒發育，尤其是換牙期。

(責任編輯：孕期知識)