病友提問：

我現在已經到了懷孕中期了，孕中突然感覺變得比以前嗜睡了一些，期嗜老公也發現了，睡說還擔心我是明懷不是身體不舒服，說要帶我去醫院檢查檢查，孩還婆婆卻告訴我們兩個，女孩這是孕中正常的，并且和寶寶的期嗜男女是有關系的，所以想問問大家懷男孩和懷女孩哪個會更加愛睡覺一些？

健康顧問解答：

懷男孩和女孩與孕婦媽嗜睡是睡說沒有關系的，孕婦嗜睡與胎兒男女是明懷沒有關系的。無論懷的孩還是男孩還是女孩，孕婦都可能會經歷嗜睡的女孩情況。這種現象是孕中由于孕婦體內激素變化、孕期疲勞和胎兒生長發育等多種因素引起的期嗜，并且從科學的睡說角度來解釋，寶寶的男女是由父母的染色體決定的。

在孕中期，許多孕婦媽都會經歷嗜睡的情況，這是常見的孕期現象，而一些傳言卻說懷男孩和女孩與孕婦的嗜睡程度是有關系的，并從此能夠判斷出懷的的男寶寶還是女寶寶，這并沒有科學證據能夠進行說明的，下面我們就來為大家具體的介紹造成孕婦嗜睡的原因。

1、激素變化

孕期中，孕婦體內的激素水平發生了顯著的變化，尤其是孕激素和雌激素水平的升高。這些激素的變化可能導致孕婦的身體變得更為放松和舒適，從而增加了孕婦嗜睡的可能性。此外，孕激素還可能影響孕婦的體溫調節，使孕婦更容易感到疲勞。

2、胎兒增大

懷孕期間隨著胎兒增大，孕婦體重上升，容易感覺到疲勞，也會出現愛睡覺的情況。平時要注意休息，飲食方面也要加強營養，飯后半小時可以適當走動，能夠促進腸胃蠕動，還可以緩解嗜睡的情況。

3、身體負荷增加

懷孕期間，身體需要為胎兒提供足夠的營養和氧氣，同時還要支持母體的正常代謝和器官功能。這些額外的負荷可能導致孕婦感到疲憊和嗜睡。

4、身體疲勞

懷孕后，孕婦需要承擔更多的生活責任，例如孕育新生命、準備生產、家庭壓力等，都會導致孕婦身體的疲勞和嗜睡感。孕婦可以通過充分休息、適當運動、保持良好的心態等方式來緩解嗜睡癥狀。

5、熱量消耗過快

孕期準媽媽需要同時供給自己和胎兒兩個人消化的熱量和營養，對新陳代謝加快，對熱量的消耗也增加了，但孕早期的準媽媽又容易出現食欲不振和孕吐等情況，這樣會造成準媽媽熱量補充不足，就容易出現嗜睡的情況。

6、新陳代謝的改變

孕婦體內的基礎新陳代謝速度要明顯高于未孕前，這樣會導致血糖指標明顯下降，再加上孕婦體內熱量消耗較快，也會引起孕婦犯困嗜睡。

總之，孕中期懷男孩和懷女孩對孕婦媽嗜睡程度的影響沒有明顯差異，無論是男寶寶還是女寶寶，孕婦嗜睡的程度都是一樣的，為了緩解孕期嗜睡情況，孕婦應保持良好的睡眠習慣和生活方式，注意補充足夠的營養素，隨時關注自己的身體狀況和胎兒的生長發育情況。

(責任編輯：健康科普)